概要

　日本人の平均寿命は、1990年には、女性で81.90歳、男性では75.92歳でした。それが30年後の2020年には、それぞれ87.74歳、81.64歳に延長し、この先も更に延びていくとされます。
　一方で、ある健康な状態で生活することが可能な期間の指標である健康寿命は、平均寿命より約10年短いとされます。すなわち、高齢になってから介護や支援を受けなければ生活していけない期間が10年間続くのです。
　近年、この健康寿命を支え延伸する重要な鍵として「キン肉」が注目されています。本公開講座では、「キン肉」が我々の脳や身体をどのようにして健康にするのか、そしてどのような生活をしたら「キン肉」が喜ぶのかを解説します。