概要

現在わたしたちは否応なく数多くのストレスにさらされる「ストレス社会」に生きています。健康を保つ上で、ストレスとうまくつきあい、心の健康に気をつけることは大変重要になっています。「ストレスとは」といった入り口の話から、ストレスとどう向き合うかといったことをスクールカウンセラーとしての経験からお話ししていただきます