播磨町
| スッキリ爽快「吹矢」で健康づくり |
| スポーツ吹矢兵庫加古川支部 支部長 藤原 豊さん |
吹矢といえば皆さんは何を連想しますか。忍者が腰にさした筒に毒矢を入れて敵を倒す。
全く違います。私たちのスポーツ吹矢は、約１０年前に生まれた新しいスポーツです。
気功、ヨガ、太極拳等と同様にゆっくり、深い呼吸による健康体操の一種です。また、弓道やアーチェリーと同じように円形の的に矢を当てますが、腕の力ではなく、息の力で矢を飛ばすところが違います。
だから、呼吸さえできれば、誰にでも出来るスポーツです。８０歳の人も、男の人も、女の人も仲良く、楽しく練習しています。自分の息だけですが、想像以上に勢いよく飛びます。的の真ん中に当たった時はスッキリ爽快です。
息を静かに長く吐き、自然に息を吸い、一瞬止めてから「短く一気に」吹くスポーツ吹矢式呼吸は冷え症の改善、高血圧の予防、脳の老化防止などの健康効果もあります。
加古川市の別府公民館で第１、３の月曜と火曜日に練習しています。道具はお貸しします。一度、体験してみて下さい。お待ちしています。
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| 集中して 一気に吹く |
みんな楽しく スポーツ吹矢 |
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○問い合わせ先
兵庫加古川支部長 藤原 豊
電話 ０７８−９４２−８２１３ |
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